Ganzheitlich orientiertes Körpertraining
- harmonische Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
- Entspannung, tiefe Atmung und Körperbewusstsein
- Erarbeiten einer natürlich aufgerichteten Haltung
- harmonische Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
- Entspannung, tiefe Atmung und Körperbewusstsein
- Erarbeiten einer natürlich aufgerichteten Haltung